Cosa succede se non lavi la bottiglia d'acqua abbastanza spesso?

Nov 01, 2023

Le bottiglie d’acqua riutilizzabili sono utili in tanti modi.

Aiutandoti a mantenerti idratato, riducono anche la plastica monouso e ti fanno risparmiare denaro ogni volta che fai il pieno invece di acquistare una nuova bottiglia d'acqua.

Inoltre, con tutte le eleganti fiaschette in acciaio inossidabile e bottiglie di vetro sul mercato, per non parlare delle cinghie sportive, sono diventate una sorta di accessorio di moda.

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Cercare di raggiungere gli otto bicchieri d'acqua al giorno raccomandati dal servizio sanitario nazionale per gli adulti è un'ottima idea, ovviamente, ma sapevi che esiste un modo in cui la tua bottiglia ricaricabile potrebbe essere potenzialmente dannosa per la tua salute?

Secondo uno studio di waterfilterguru.com, le bottiglie d’acqua riutilizzabili contengono in media 20,8 milioni di unità formanti colonie (CFU) di batteri, che equivalgono a 40.000 volte di più dei microbi sul sedile del water.

Quindi quali potrebbero essere le conseguenze se sorseggi e riempi continuamente senza lavare adeguatamente la bottiglia tra un utilizzo e l'altro?

Abbiamo chiesto agli esperti sanitari di parlare dei rischi...

Imbottigliare i batteri

"Un malinteso comune quando si parla di igiene delle bottiglie d'acqua riutilizzabili è che, poiché in genere le si riempie con acqua pura e viene a contatto solo con la bocca, non c'è bisogno di pulirle spesso", afferma il dottor Donald Grant, senior medico presso The Independent Pharmacy.

Tuttavia, ogni volta che bevi dalla bottiglia, trasferisci batteri dalla bocca, che possono poi moltiplicarsi nel contenitore.

"Tutto ciò che è riutilizzabile può essere soggetto ad accumulare sporco, polvere o detriti e, di conseguenza, batteri", afferma il medico di famiglia privato Dr Suhail Hussain.

"Ciò è aggravato dal fatto che le bottiglie d'acqua sono l'ambiente ideale per ospitare batteri perché sono umide."

Anche le fessure difficili da raggiungere, ad esempio all'interno di un tappo a vite o sotto una cannuccia ribaltabile, potrebbero sviluppare muffa, e quindi c'è contaminazione da altre fonti.

"Quando lo riponi in una borsa da palestra, ad esempio, può raccogliere batteri dall'interno della borsa o da qualsiasi altra cosa in essa contenuta, mentre puoi anche trasferire batteri dalle tue mani alla bottiglia", afferma Grant.

"Se la tua bottiglia ha un tappo con valvola, potrebbe essere necessario sollevarlo o ruotarlo con le dita, e questo può trasferire batteri che potresti aver raccolto toccando altri oggetti o superfici."

Quali tipi di microbi si trovano nelle bottiglie d’acqua?

"Potrebbero essere semplici commensali come lo streptococco e lo stafilococco, che normalmente vivono in simbiosi con il loro ospite (cioè noi) ma possono diventare problematici se si accumulano o se l'individuo è esposto alle intemperie", afferma Hussain."Batteri come l'Escherichia coli - una causa comune di infezioni urinarie e intestinali - possono spesso colonizzare la bottiglia d'acqua dopo ripetute manipolazioni, come l'apertura e la rimozione del tappo."

Questi batteri possono potenzialmente causare una serie di problemi. "Potresti ammalarti e sviluppare malattie gastriche, come diarrea o vomito", continua Hussain. “I bastoncini Gram negativi – un altro batterio comune trovato nelle bottiglie non lavate – possono portare a infezioni del tratto urogenitale e polmonite”.

Grant avverte: “Se c'è un accumulo di muffa all'interno della bottiglia, ciò può causare sintomi allergici, come naso che cola, starnuti o occhi arrossati e pruriginosi. I sintomi potrebbero essere più gravi per chi soffre di asma.

Quanto spesso dovresti lavare la tua bottiglia d'acqua riutilizzabile?

"Per ridurre al minimo il rischio di ammalarsi, l'ideale sarebbe pulire la bottiglia d'acqua dopo ogni utilizzo", afferma Grant. "Come minimo, dovresti mirare a lavarlo accuratamente almeno un paio di volte a settimana."

Acqua calda e detersivo per piatti sono tutto ciò di cui hai bisogno per eliminare i batteri ogni giorno.

"Riempi la bottiglia con una miscela di sapone calda e versala, oppure lasciala in ammollo in una miscela di detersivo", consiglia Hussain. "Ricordati di prestare particolare attenzione ai coperchi/tappi e alle regioni superiori delle viti: usa una spazzola pulita [per strofinarli]."